Schlaf

Für schnelleres Einschlafen & Erholung. Mit zunehmendem Alter verändert sich dein Schlafrhythmus: Tiefschlafphasen werden kürzer und die nächtliche Regeneration weniger effektiv. Daher ist erholsamer Schlaf entscheidend, um Energie, Hormongleichgewicht und Zellreparatur zu unterstützen. Guter Schlaf wirkt wie ein Reset für Körper und Gehirn.

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