• Einfacher & praktischer Einstieg
• Wissenschaftliche Quellen
• Konkrete, umsetzbare Tipps

Unser Verständnis des Alterns hat sich in den letzten 20 Jahren grundlegend weiterentwickelt.

Von der evolutionären Perspektive bis zu unserem aktuellen molekularen Verständnis der Epigenetik.

Einblicke in die Zusammenhänge und aktuelle Studien zum Einfluss von Sport auf unsere Epigenetik. Mit praktischen Tipps deine Gesundheit zu verbessern.

Erfahre wie Ernährung unsere Epigenetik beeinflusst und welche Ernährung wissenschaftlich deine Gesundheit stärkt und dich jung hält.

Welcher Lebensstil beeinflusst deine Epigenetik. Frei nach dem Motto: ich bin nicht alt. Ich war nur schon sehr lange jung.